Sophie se spécialise dans les cours 55+ et offre des programmes privés et personnalisés. Je propose du yoga sur chaise, du shiatsu et du massage sur chaise.
SOPHIE SE SPÉCIALISE DANS
- Le YOGA sur chaise est une forme douce de pratique du yoga assis sur une chaise ou en utilisant une chaise comme support
- YOGA SUR CHAISE ZOOM EN LIGNE - essayez un cours de yoga sur chaise ZOOM avec Sophie de votre salon!
- COURS PRIVÉS ET PERSONNALISÉS disponibles sur demande.
- Le HATHA YOGA INTÉGRAL est un cours de yoga doux et thérapeutique qui favorise la force, la flexibilité, l’équilibre et la tranquillité d’esprit. Il est intégrale parce que nous pratiquons des Asanas (postures), de la respiration, de la relaxation guidée et de la méditation; vous laissant à la fois détendu et énergisé!
Le yoga sur chaise est-il fait pour vous?
- Le MASSAGE SHIATSU se fait habillé de vêtements confortables, sur un futon.
- Le SHIATSU PEUT TRAITER les problèmes physiques, émotionnels et liés au stress, les problèmes systémiques et bien plus encore.
- Le SHIATSU PRÉNATAL est un excellent moyen de se préparer pour le grand jour.
- MASSAGE INDIVIDUEL SUR CHAISE - ce massage rajeunissant du dos, du cou, des épaules et des bras vous laissera une sensation de fraîcheur, de revigoration et d'énergie.
- MASSAGE CORPORATIF SUR CHAISE - soutenez la santé de votre équipe avec une journée de massage sur chaise au bureau.
Témoignages
« Je fais du yoga depuis de nombreuses années. Pendant ce temps, j’ai eu plusieurs instructeurs. Ce fut un plaisir absolu d’avoir rencontré Sophie, pris ses cours de yoga sur chaise et sur tapis. Je ne peux qu’espérer que les gens qui viennent au yoga aient la chance d’avoir un professeur de yoga comme elle. Elle connaît une variété de sujets, de l’anatomie aux asanas et s’intéresse sincèrement à ses élèves. »
Elle est très compétente sur un grand nombre de sujets, de l'anatomie aux asanas, et s'intéresse vraiment à ses étudiants."
Heather
« La voix de Sophie est très apaisante et douce, elle m’aide à me détendre pendant l’échauffement et me motive à commencer ma journée du bon pied. Elle se soucie vraiment de votre bien-être mental et physique. Le cours de yoga sur chaise de Sophie m’a énormément aidé avec ma mobilité après une blessure à la hanche.
Je ne pourrais pas faire de vélo ou de randonnée si ce n’était pas pour les cours de Sophie. J’attends avec impatience son cours du matin pour poursuivre ma guérison. »
Brenda
